棕色葡萄干

简短描述

该产品选用无籽的欧洲葡萄(Vitis vinifera 品种)加工而成。晒干葡萄干是将无籽葡萄直接在阳光下自然晾晒而成,因此颜色通常呈深棕色。这类葡萄干在加工过程中不添加任何添加剂,且含糖量较高。

伊朗是全球第三大葡萄干出口国,每年出口超过 15 万吨葡萄干,占全球消费量的 27%,年出口额约 2.5 亿美元。

更新日期:12 August 2025
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棕色葡萄干

葡萄干是由葡萄干制成的干制水果产品,这种产品具有非常独特和卓越的特性,因此消费量很高。葡萄干有不同的种类,每种都有不同的用途。

棕色葡萄干在干燥过程中不仅会失去水分,还会发生变化。由于阳光的热量加快了化学反应,葡萄干会逐渐变成棕色。由于日晒干燥是一种自然且略带不受控的过程,最终葡萄干的颜色可能会变化。干燥速度快且温度高时,葡萄干颜色更深;干燥速度慢且温度低时,颜色会更浅。

干葡萄(葡萄干)有许多品种,取决于其葡萄园的来源。无籽棕色葡萄干多用于代替方糖食用。总的来说,所有葡萄干在营养上都大致相同,可以根据口味偏好选择。根据 2013 年《食品科学杂志》的一项综述,葡萄干可能具有显著的健康益处,如降低患糖尿病和心脏病的风险。然而,由于葡萄干热量较高,如果想要保持或减轻体重,应避免过量食用。《膳食指南》建议在每天摄入 2000 卡路里的情况下,水果类每日摄入 2 份。一半杯的干果(如葡萄干)相当于 1 份水果。

棕色葡萄干的功效

  • 对消除贫血和身体虚弱非常有效;
  • 有助于增进食欲;
  • 有助于清除体内毒素并促进肾脏活动;
  • 对痛风和风湿病患者有帮助;
  • 建议孕妇和哺乳期妇女食用;
  • 含有大量纤维,有助于降低胆固醇并改善血管功能;
  • 建议抑郁、焦虑及神经系统疾病患者食用。

棕色葡萄干的营养价值(每 100 克)

  • 水分:15.43 克
  • 能量:299 千卡
  • 蛋白质:3.07 克
  • 脂肪:0.46 克
  • 碳水化合物:79.18 克
  • 膳食纤维:3.7 克
  • 糖:59.19 克
  • 钙:50 毫克
  • 铁:1.88 毫克

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